Польза талассотерапии

Крым, обладая востребованными в климатотерапии курортными ресурсами, предлагает туристам массу возможностей для отдыха не только яркого и насыщенного эмоциями, но и полезного. Причем для того, чтобы укрепить здоровье и восстановить силы,  растраченные в повседневных бегах по замкнутому кругу дом-работа, вовсе не обязательно ходить по медучреждениям и записываться на сложные, а то и болезненные процедуры. Ведь в Крыму лечит сама природа: солнце, воздух, песок и, конечно же, море.

Польза талассотерапии

Звучным словом с греческими корнями «талассотерапия» обозначают не что иное, как лечение морем. Вкладывается в это понятие довольно обширная совокупность методов климатотерапии: плавание, ванны и аквааэробика в морской воде, грязевые и водорослевые обёртывания, ингаляции… Даже простая прогулка по набережной вдоль кромки морской воды является одой из процедур в «лечении морем»: называется она кавитотерапия и состоит в воздействии на организм морским воздухом. Кавитотерапия – высокоэффективное средство профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы.

Методы талассотерапии взяты на вооружение многими SPA-центрами по всему миру. Благодаря богатейшему химическому составу, морская вода, грязи и водоросли оказывают ошеломляющее косметическое действие: буквально несколько процедур способны сделать кожу гладкой, ровной и упругой. Тот же косметологический эффект производит пляжный отдых в Крыму: кожа приобретает здоровый вид, значительно уменьшаются рубцы, признаки целлюлита и даже таких серьёзных кожных заболеваний, как псориаз или экзема.

Купание в море – отличное средство коррекции фигуры. Плавание превосходно укрепляет мускулатуру, способствует жиросжиганию и формированию красивого контура тела. При этом нагрузка распределяется равномерно и подходит даже людям, которые по каким-либо причинам не могут проявлять высокую физическую активность. К тому же, сопротивление воды во время плавания производит мягкий массирующий эффект, улучшая кровоток, тонизируя нервную систему и нормализуя сон. Регулярные заплывы в чистой морской воде помогают снова почувствовать себя полным сил и стремлений, ощутить радость жизни, сбросить тяжкие оковы апатии и хронической усталости.

Меры предосторожности

Море – источник здоровья и удовольствия. Прибыв, наконец, на долгожданный отдых в Крым, используйте все доступные возможности талассотерапии по максимуму. Дышите морским воздухом, подставляйте тело под потоки крымского солнца и бодрящий бриз, купайтесь от души. Но не забывайте, что во всём нужно придерживаться меры и сохранять здравомыслие. Помните, что море на многолюдных крымских пляжах не настолько чистое, чтобы беззаботно устраивать полоскания горла, южное солнце не настолько щадящее, чтобы пропадать на пляжах целый день без последствий, а волны не настолько безобидны, чтобы без полной уверенности в своей безопасности заплывать далеко от берега.

Пусть ваш отдых в Крыму освежит ваши чувства и сполна наполнит вас бурлящей жаждой новых свершений.